Helande Ord

Mina vänner, jag har varit i mig själv ett tag, vad vill ni säga i kväll?

Spänningen i en känsla behöver hitta sin form och uttryck. Om den lÃ¥ses inne växer den till en stor bubbla och spricker annars när du minst vill det. Ta därför emot dina känslor en efter en när de uppstÃ¥r, se dem, var i dem, räds dem inte. När de är upplevda behöver de inte explodera i dÃ¥liga handlingar som du sedan mÃ¥r dÃ¥ligt över. En känsla är en känsla, inget mer. Men den har ett sprÃ¥k, en  mening som bär sitt budskap till dig att ta hand om. När du tar emot dig själv i dina känslor behöver du inte göra illa dina medmänniskor bara för att du inte förstÃ¥r vad som händer. 
Lyssna och lär. Du själv är din största lärare.

Tack! Klart och tydligt var det!